O consumo de bebidas energéticas aumentou nos últimos anos, especialmente entre jovens e pessoas que buscam mais disposição no trabalho ou nos treinos. Mas será que elas são seguras para o coração? A resposta depende da quantidade, da frequência e, principalmente, da condição cardiovascular de cada indivíduo.

Os energéticos contêm altas doses de cafeína, taurina, guaraná e outros estimulantes que aceleram os batimentos cardíacos, elevam a pressão arterial e aumentam o nível de adrenalina no sangue. Em pessoas saudáveis, o consumo eventual e moderado pode não causar grandes danos. No entanto, em quem tem hipertensão, arritmias, ansiedade, histórico de infarto ou uso de certos medicamentos, o risco é real.

Estudos mostram que o excesso de cafeína pode provocar palpitações, insônia, tremores e até arritmias graves. Quando combinados com álcool ou atividade física intensa, os energéticos elevam ainda mais o risco cardiovascular, já que mascaram o cansaço e dificultam a percepção dos limites do corpo.

O uso responsável é sempre o melhor caminho. Se você gosta dessas bebidas, evite o consumo diário, prefira opções com menor teor de cafeína e nunca as associe ao álcool. E, antes de incluí-las na rotina, converse com seu cardiologista — principalmente se tiver algum fator de risco.

Antes de abrir a próxima lata, lembre-se: seu coração também sente o efeito. Fale com o Dr. Gustavo Pretto e saiba se o consumo de energéticos é seguro para você.